bcaa wpc

Rano z lekkim posiłkiem białkowym, ew. bcaa/wpc przed i jazda Worek bokserski... hmm nie wiem. Chodzi o to, żeby jak najwięcej mięśni brało udział w wysiłku, żeby palić glikogen równomiernie z całego ciała i w miarę szybko.

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 24 Waga : 79 Wzrost : 175 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : bd Obwód talii : bd Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja w szybkiem czasie [...]

1) endommorfik 2) wiek 24 3) waga/wzrost 103/190 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Bcaa, wpc 7) stosowane wcześniej spalacze revex x2 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----- 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4mies 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: bf i split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nox pump, cytocell, incredible bulk, bcaa, wpc 80, cm3 okolo 1,5 miesiaca 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

wszystko jest narazie myślałem nad jakimś bcaa, wpc, pure power ale nic konkretniej , w cholere tego jest

HMB, BCAA, WPC.

Redukował się będę jeszcze minimum jakieś 2 tygodnie.Moim kolejnym celem jest poprawa siły i utwardzenie mięśnia przy minimalnym wzroście masy tłuszczowej.Aktualnie z supli biorę bcaa,Wpc,tse,clen,stary Tyrothem,zma,omega3,tauryna,quake.Dieta i trening dopięte na ostatni guzik.

Czyli jeżeli wstane w sobotę o 8:00 to zażywam BCAA/WPC i ze śniadaniem czekam do godz 9:00 ale w 5 posiłkach musi zmieścić się 6 ( tyle samo B/T/W), czy mam racje?

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bcaa, wpc Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta abs, aktualnie b/w/t- 2/4/1 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: na krete zawsze znajdzie sie kasa :) [...]

[...] 47 cm i mega tluszcz czy 42 cm pełne z widocznymi mięsniami a nie taki walec.. mniejsza waga - mniejsze obwody - czy mniej mieśni? dobre zabezpieczenie antykataboliczne <bcaa-wpc-odpowiedni posilek po bieganiu> i będzie dobrze... majętaj że trening aerobowy to długi wysiłek o niskiej i średniej intensywności, nie szalej i będzie dobrze :) [...]

proponuje carbo/izo, bcaa,wpc,zma i pobudzacze.

[...] treningowy - Wcześniej przez 1,5roku było 4,5msc przerwy i wracam 5) cel cyklu - siła/masa bez większych priorytetów 6) stosowane już wcześniej suplementy - pure creatine,bcaa,wpc,zma,pure power, complete workout support 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

aminokwasy np BCAA wpc - koncentrat bialka serwatkowego

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

Bezpośrednio po treningu BCAA, WPC i banan wystarczą?

5. katabolizmu nie unikniesz, mozesz go jedynie zmniejszyc. dobrym rozwiazaniem jest kreta + bcaa+wpc. ooo z takim stwierdzeniem pierwszy raz się spotykam :-PP Ponoć ektomorfik + robienie masy = Gainer albo przewaga węgli nad białkami. Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-05-14 16:56:14

no to pewnie że można sam tak robie: -pora okołotrenigowa ,czyli przed i po treningu BCAA -WPC do uzupełniania diety i to wszystko

dzieki za pomoc,a jak myslicie czy nerki nie beda za bardzo obciazone (kreatyna+ beta alanina + bcaa + wpc ) czy smialo mozna leciec ?

Właśnie jestem po horse power + bcaa + wpc na dietce 4k kcal i na planie 5x5 billa stara z drobnymi modyfikacjami i w dwa meszki zrobiłem 6 kg :) teraz chciałem właśnie spróbować coś innego niż hp Ankiete uzupełnie jutro porobię foty bo wlansie jestem świeżo po cyklu masowym i planuje co już kopić na następny Zmieniony przez - kamill660 w dniu [...]

bcaa, wpc, kreatyna.